Prosleeper's Blog

Κουβέρτα Βαρύτητας και Αυτισμός: Όσα Θέλεις να Ξέρεις
Gravity Blanket and Autism: Everything You Want to Know
For many decades, gravity blankets have been recognized by the medical community for their therapeutic...
Διάβασε περισσότερα
8 Τρόποι που η Κουβέρτα Βαρύτητας Μειώνει το Στρες
8 Ways a Weighted Blanket Reduces Stress
The fast pace of modern life can affect a wide range of aspects of our...
Διάβασε περισσότερα
Τι είναι η Κουβέρτα Βαρύτητας;
What is a Gravity Blanket?
A natural sleep aid that was previously unknown to the general public in Greece is...
Διάβασε περισσότερα
Το Ψέμα που Λέμε στον Εαυτό μας για να ΜΗΝ Κοιμηθούμε Νωρίς
The Lie We Tell Ourselves to NOT Go to Sleep Early
For many of us, the hardest part of the day is when it's time to...
Διάβασε περισσότερα
Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση για το Στρες και την Αϋπνία
Progressive Muscle Relaxation for Stress and Insomnia
If in your daily life you face moments of intense stress that affect the quality...
Διάβασε περισσότερα
Ύπνος και ΔΕΠΥ: Πώς Βοηθάει η Κουβέρτα Βαρύτητας;
Sleep and ADHD: How Does a Gravity Blanket Help?
If you know firsthand what it's like to live daily with Attention Deficit Hyperactivity Disorder...
Διάβασε περισσότερα
Πώς ο Ύπνος Βοηθάει τη Μυϊκή Αποκατάσταση;
How Does Sleep Aid Muscle Recovery?
Whether you're a high-level athlete, a fitness enthusiast, or just enjoy the occasional weekend run,...
Διάβασε περισσότερα
Ινομυαλγία: Πως Βοηθάει η Κουβέρτα Βαρύτητας;
1 comment ·
Fibromyalgia: How Does a Gravity Blanket Help?
Body aches, fatigue, forgetfulness, insomnia... and the list of symptoms goes on. If you or...
Διάβασε περισσότερα
Πως να Κοιμηθείς σε 2 Λεπτά; Η Τεχνική του Αμερικανικού Στρατού
How to Fall Asleep in 2 Minutes? The US Army Technique
How quickly do you fall asleep at night? In 10 minutes? 1 hour? How would...
Διάβασε περισσότερα
Η Λύση για το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών στον Ύπνο
The Solution for Restless Legs Syndrome in Sleep
Do you feel an unpleasant sensation in your legs when you lie in bed at...
Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για Ύπνο;
What is the Ideal Room Temperature for Sleeping?
One of the most important changes you can make to immediately improve the quality of...
Διάβασε περισσότερα
2 Εύκολες Τεχνικές Αναπνοής για Καλύτερο Ύπνο και Λιγότερο Άγχος
2 Easy Breathing Techniques for Better Sleep and Less Stress
If you're having trouble sleeping at night, you're not alone. In fact, 1/3 of adults...
Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η Καλύτερη Στάση Ύπνου;
What is the Best Sleeping Position?
When you're feeling sleepy and are just a little "clicking" away from deep sleep, chances...
Διάβασε περισσότερα
Γιατί 6 Ώρες Ύπνου είναι το Ίδιο Κακές με Καθόλου Ύπνο;
Why is 6 Hours of Sleep Just as Bad as No Sleep?
Something we hear very often from experts - and non-experts alike - is that lack...
Διάβασε περισσότερα
Πόσο Γρήγορα Προσαρμόζεται το Σώμα στην Κουβέρτα Βαρύτητας;
How Quickly Does the Body Adapt to the Gravity Blanket?
No one can deny that gravity blankets work wonders for sleep quality. This is why...
Διάβασε περισσότερα
6 Tips για Καλύτερη Ψυχική Υγεία
6 Tips for Better Mental Health
When we talk about mental health, we are referring to the state in which you...
Διάβασε περισσότερα
Γιατί η Κουβέρτα Βαρύτητας είναι Ευεργετική για την Υγεία;
Why is the Gravity Blanket Beneficial for Health?
And who doesn't like to snuggle under a blanket? A good blanket gives us a...
Διάβασε περισσότερα
Πως να Χρησιμοποιήσετε την Κουβέρτα Βαρύτητας στα Παιδιά;
How to Use a Gravity Blanket on Children?
Gravity blankets have been recommended by pediatricians for many decades as they can prove to...
Διάβασε περισσότερα
Πως να Χρησιμοποιήσεις την Κουβέρτα Βαρύτητας;
1 comment ·
How to Use the Gravity Blanket?
Sleeping under a gravity blanket comes as sweetly as when you are under the arms...
Διάβασε περισσότερα
Οδηγός για Καλύτερο Ύπνο Κατά τη Διάρκεια της Καραντίνας (2021)
Guide to Better Sleep During Quarantine (2021)
Before the emergence of the coronavirus, millions of people across the planet were experiencing insomnia...
Διάβασε περισσότερα
Τα Πλεονεκτήματα της Κουβέρτας Βαρύτητας στα Παιδιά
The Benefits of a Weighted Blanket for Children
As any new parent can attest, there is nothing better than waking up in the...
Διάβασε περισσότερα