Și cui nu-i place să se cuibărească sub o pătură?

O pătură bună ne oferă o senzație de căldură, confort și siguranță. Totuși, nu toate păturile pot realiza acest lucru.

Cercetări recente au arătat că păturile grele sunt mai benefice pentru sănătatea noastră decât cele mai ușoare, motiv pentru care păturile gravitaționale au devenit atât de populare în ultimii ani.

Greutatea păturii gravitaționale ajută corpul să-și scadă ritmul cardiac și permite sistemului nervos să intre într-o stare de relaxare completă. Aceasta amintește de senzația pe care o avem după un masaj bun.

Datorită acestor proprietăți benefice, păturile gravitaționale au fost folosite timp de decenii ca instrument terapeutic pentru persoanele care suferă de tulburări senzoriale și de anxietate.

Așadar, cum poate o pătură gravitațională să vă îmbunătățească sănătatea? Mai jos vom analiza cele trei motive principale.

Să începem!

1. Te ajută să te relaxezi de stresul vieții de zi cu zi

În ultimii ani, cercetările arată că procentul populației lumii care suferă de stres și anxietate s-a mai mult decât dublat. Acesta este motivul pentru care a crescut dramatic și procentul de persoane care se confruntă în prezent cu probleme grave de insomnie. Luați în considerare includerea în ecuație a statisticilor legate de perioada coronavirusului...

[Citește: Ghid pentru un somn mai bun în timpul carantinei ]

Stresul intens și continuu poate fi devastator pentru sănătatea ta fizică și mentală, motiv pentru care trebuie să găsești o modalitate de a te relaxa și de a te distanța de el, mai ales când te întorci acasă.

O pătură gravitațională te poate ajuta să gestionezi eficient stresul. Presiunea profundă și uniformă pe care o exercită asupra corpului, numită Presiune Tactilă Profundă , stimulează sistemul proprioceptiv, ceea ce relaxează mintea și o face să se simtă în siguranță.

Ce este sistemul proprioceptiv?

Este un set de senzori situați în piele și articulații și a căror misiune este de a informa creierul despre locul în care se află corpul în spațiu. Când creierul „întreabă” și nu are un răspuns, atunci este în stare de alertă și nu poate fi descris ca fiind doar relaxat. Totuși, atunci când sistemul proprioceptiv oferă „răspunsuri” clare datorită presiunii exercitate asupra sa de către pătură, atunci mintea se calmează, se simte în siguranță și se odihnește.

Nu este o coincidență faptul că păturile gravitaționale sunt folosite de comunitatea medicală pentru a ameliora stresul persoanelor care suferă de tulburări senzoriale și de anxietate.

Conform cercetărilor , utilizarea unei pături gravitaționale reduce tensiunea arterială și pulsoximetria, semne care indică niveluri scăzute de stres.

Mai precis:

• 63% au raportat că se simt mai puțin stresați
• 78% au preferat pătura gravitațională pentru ameliorarea stresului față de orice altă opțiune

Prin urmare, pătura gravitațională te va ajuta să te relaxezi în timpul zilei, să eliberezi stresul intens și să te simți în siguranță, deoarece senzația sa îți va aminti de îmbrățișarea unei mame.

2. Îmbunătățește calitatea somnului

Nu trebuie să suferi de insomnie severă pentru a folosi o pătură gravitațională. Mulți oameni nu dorm suficient noaptea, ceea ce duce la trezirea lor în fiecare dimineață simțindu-se obosiți și nemotivați. energie.

Cum te ajută o pătură gravitațională să dormi mai bine noaptea?

Presiunea blândă și constantă a păturii - potrivit cercetătorilor de la Harvard și alții - provoacă o schimbare benefică în sistemul tău nervos: trecerea de la sistemul nervos simpatic la cel parasimpatic.

Ce înseamnă asta practic?

Sistemul nervos simpatic este cel care ne ajută să supraviețuim în fața stresului. pericol și pune întregul corp în alertă. Pupilele se dilată pentru a îmbunătăți vederea, corpul transpiră pentru a se răci, sistemul digestiv nu mai funcționează, iar ritmul cardiac crește. Scopul este supraviețuirea și, prin urmare, sub conducerea sistemului nervos simpatic, corpul se află într-o stare de „luptă sau fugi”.

Pe de altă parte, sistemul nervos parasimpatic este exact opusul. Este responsabil pentru odihna corpului, hrănirea acestuia și refacerea energiei pierdute. Cu sistemul nervos parasimpatic la conducere, ritmul cardiac scade, respirația încetinește, pupilele se contractă, sistemul digestiv se activează, iar mintea se calmează. E timpul să ne odihnim.

Această schimbare pe care pătura gravitațională o provoacă în sistemul nervos te ajută să adormi mai repede decât cu o simplă pilotă și reduce tendința pe care ai putea-o avea de a te „zvârcoli” în timpul nopții, rezultând un somn neîntrerupt și profund. Este ca și cum te-ai afla într-un „cocon” sigur și moale, unde poți trăi o experiență unică de somn de calitate.

Conform cercetărilor efectuate pe persoane care suferă de insomnie cronică, utilizarea unei pături gravitaționale timp de 4 săptămâni a avut următoarele rezultate:

• reducerea timpului până când adorm
• durată mai lungă de somn în timpul nopții
• mai multă energie în timpul zilei
• simptome reduse de oboseală
• niveluri reduse de anxietate și depresie

3. Îți îmbunătățește starea de spirit

Este normal să simți tristețe sau furie din când în când. Totuși, de multe ori aceste sentimente nu sunt întotdeauna rezultatul unui eveniment real sau, să zicem, al unei reacții care urmează unei acțiuni.

Cercetările arată că sentimentele de tristețe, depresie și alte tulburări mintale sunt rezultatul unor reacții chimice din creier, cum ar fi creșterea nivelului hormonului cortizol, care provoacă stres și frică.

Vestea bună este că pătura gravitațională, dincolo de somn și stres, poate îmbunătăți și starea de spirit, iar acest lucru este dovedit științific. Presiunea tactilă profundă pe care o exercită asupra corpului ajută la creșterea producției de hormoni „buni” în organism și o reduce pe cea a hormonilor „răi”.

Mai exact, în îmbrățișarea păturii gravitaționale vei simți acea senzație de îmbrățișare maternă. Nivelurile de oxitocină - hormonul „dragostei” - cresc la fel ca și cele de serotonină, cunoscută și sub numele de „hormonul fericirii”. Evoluția naturală a serotoninei după un timp este de a se converti în melatonină, care este hormonul somnului. În același timp, presiunea păturii asupra corpului reduce nivelurile de cortizol, hormonul stresului.

Într-un mod 100% natural, pătura gravitațională îți poate îmbunătăți starea de spirit și, prin urmare, starea de bine, ceea ce este atât de important pentru a te bucura de o calitate a vieții mai bună.

Ești gata să trăiești o experiență unică de somn și bunăstare?

Dacă te confrunți cu probleme de somn, stres și alte simptome de anxietate, atunci ești în locul potrivit. Acum poți rezolva aceste probleme într-un mod complet natural.

Puterea Presiunii Tactile Profunde utilizată de pătura gravitațională este dovedită științific că ajută sistemul nervos să se relaxeze și să intre într-o stare de pace, liniște, hrănire și regenerare.

Fără medicamente și cu respect pentru mediu, pătura gravitațională Prosleep vă poate oferi cu adevărat un somn mai profund, mai puțin stres și mai multă bunăstare, condiții necesare pentru o sănătate mai bună și o viață echilibrată.

Comandă Prosleep Gravity!