Timp de multe decenii, păturile gravitaționale au fost recunoscute de comunitatea medicală pentru proprietățile lor terapeutice la copiii și adulții din spectrul autist.

Deși sunt acum utilizate pe scară largă pentru tratarea insomniei și a stresului, păturile gravitaționale reprezintă o alternativă naturală la dispoziția părinților pentru a minimiza crizele de furie ale copiilor lor autiști, a reduce stresul, a îmbunătăți somnul și a le îmbunătăți calitatea generală a vieții.

Dar cum funcționează și cum pot ajuta o persoană autistă în viața de zi cu zi?

Rămâi alături de noi pentru că în acest articol vei afla tot ce vrei să știi despre păturile gravitaționale și autism.

Să începem!

Ce este o pătură gravitațională ?

O pătură gravitațională este, în esență, o pătură grea care conține în interior mărgele de sticlă foarte fine, cu o greutate cuprinsă între 3 și 15 kilograme. Poate fi folosită de copii peste 3 ani și chiar de vârstnici.

Cum funcționează?

Presiunea uniformă pe care o exercită asupra corpului datorită greutății sale - terapeuții ocupaționali o numesc Presiune Tactilă Profunda - este dovedită științific că ajută sistemul nervos să se relaxeze și să treacă de la sistemul nervos simpatic la cel parasimpatic.

În plus, senzația de presiune care amintește de o îmbrățișare crește nivelul de serotonină și reduce nivelul de cortizol. S-a demonstrat că utilizarea unei pături ponderate ameliorează stresul și anxietatea și îmbunătățește calitatea somnului.

Află mai multe despre cum funcționează pătura gravitațională aici .

Recenzie istorică

(În imagine este Temple Grandin susținând o prezentare TED. Urmăriți prezentarea ei completă aici .)

Păturile gravitaționale sunt cunoscute în comunitatea medicală de câteva decenii, în principal pentru ajutorul lor în tratarea persoanelor cu autism, tulburări de anxietate, tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate și tulburare de stres posttraumatic.

Utilizarea sa (și a altor obiecte ponderate, cum ar fi vestele) a provenit din ideea lui Temple Grandin (o zoolog autistă) când, în jurul anului 1980, a construit o „mașină de compresie” pentru persoanele autiști și pentru ea însăși. Ideea i-a venit când, la fermele unde își făcea studiile, a observat că vacile speriate se calmau atunci când erau în curs de concentrare într-un dispozitiv special de compresie folosit în grajduri.

De-a lungul anilor, medicii și terapeuții ocupaționali au apelat la puterea Presiunii Tactile Profunde pentru a ameliora stresul și a îmbunătăți calitatea somnului pacienților lor autiști, fie prin intermediul aparatului Grandin, fie cu veste gravitaționale sau pături.

Cum poate o pătură gravitațională să ajute un copil autist?

Există multe moduri în care o pătură gravitațională poate ajuta o persoană autistă. De la creșterea serotoninei și scăderea cortizolului, la îmbunătățirea atenției la școală și reducerea frecvenței crizelor nervoase, păturile gravitaționale pot ajuta la o serie de provocări din viața de zi cu zi a unei persoane autiste.

Mai precis:

1. Un somn mai bun

Cercetările au arătat că păturile gravitaționale cresc nivelul de serotonină din organism, un hormon direct legat de reglarea somnului. Conform unui studiu publicat în Journal of Occupational Therapy in Mental Health, 78% dintre participanți au preferat să doarmă cu o pătură gravitațională ca ajutor pentru relaxare.

2. Stres redus

Păturile gravitaționale ajută persoanele cu autism să își reducă anxietatea. Potrivit Annei Merrill de la Universitatea Indiana din Bloomington, este obișnuit ca copiii cu autism să experimenteze o tulburare concomitentă, cum ar fi tulburarea de anxietate.

În plus, alte cercetări sugerează că păturile gravitaționale reduc stresul asupra sistemului nervos. De exemplu, un studiu publicat în Journal of Medical and Biological Engineering a constatat că persoanele care au folosit o pătură gravitațională în timpul unei proceduri dentare s-au simțit mai calme și mai relaxate. „Cercetările au arătat că intervenția de presiune tactilă profundă poate îmbunătăți calitatea vieții pacienților care suferă de anxietate, durere și agitație, inclusiv a celor cu dizabilități de dezvoltare, demență, tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate și alte nevoi speciale”, au scris autorii studiului.

3. Îmbunătățirea concentrării la școală

Cercetările au arătat că aplicarea Presiunii Tactile Profunde poate ajuta copiii cu autism și tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) să rămână concentrați asupra activităților școlare. Mai exact, un studiu a arătat că acei copii care au purtat o vestă cu greutăți la școală au avut niveluri de concentrare îmbunătățite și rate mai mari de finalizare a temelor.

4. Frecvență redusă a crizelor

Una dintre cele mai dificile și solicitante situații cu care se confruntă atât persoanele cu autism, cât și familiile și mediul lor sunt izbucnirile de furie, cunoscute în literatura de specialitate sub numele de crize de furie.

Fiecare copil este diferit, iar ceea ce poate deranja un copil s-ar putea să nu deranjeze pe altul. Atunci când un părinte sau un îngrijitor observă semne ale unei crize nervoase, o pătură gravitațională poate ajuta un copil suprasolicitat senzorial să se simtă mai calm, mai relaxat și mai sigur.

Cum să alegi greutatea ideală a păturii?

În general, ceea ce recomandăm este să țineți cont de regula celor 10%. Mai exact, greutatea păturii ar trebui să fie aproape de 10% din greutatea corporală a persoanei care o va folosi.

De exemplu, dacă un copil cântărește 30 kg, atunci pătura este Prosleep Gravity Junior de 3 kg. În mod similar, dacă persoana cântărește 65 kg, atunci cea mai bună alegere este Prosleep Gravity pentru adulți de 7 kg.

Am scris un articol detaliat despre alegerea greutății potrivite a păturii, pe care îl puteți consulta pentru mai multe informații.

Comandă acum o pătură gravitațională!