După cum poate confirma orice proaspăt părinte, nu există nimic mai frumos decât să te trezești dimineața și să-ți vezi copilul odihnit, revigorat și bine dispus.

Un copil care doarme adecvat noaptea, așa cum au dovedit studiile științifice, are o concentrare sporită la școală, performanțe mai bune în sport și activități extracurriculare și un comportament plăcut în viața socială.

Dacă și tu te bucuri de beneficiile unei pături gravitaționale , dar nu ai observat efectele sale pozitive asupra copilului tău , atunci este timpul să iei în serios în considerare adăugarea uneia în rutina lui zilnică.

Cum îi ajută o pătură gravitațională pe copii?

Beneficiile unui somn odihnitor și de calitate sunt aceleași atât pentru adulți, cât și pentru copii: o concentrare mai bună, energie sporită, o memorie puternică, acuitate mentală și obiceiuri alimentare chiar mai bune (da... atunci când suntem privați de somn , suntem mai predispuși să alegem o gustare lipsită de conținut nutrițional, care conține calorii „rele”, decât una mai sănătoasă ).

Deși păturile gravitaționale au fost folosite de terapeuții ocupaționali timp de mulți ani pentru a trata copiii cu simptome precum tulburări de anxietate, tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD), autism și alte tulburări senzoriale, ele sunt ideale și pentru orice copil care are nevoie pur și simplu de ajutor pentru a dormi.

Deci, în ce domenii este benefică o pătură gravitațională pentru un copil?

1. Îmbunătățește calitatea somnului

Motivul pentru care adulții și copiii se bucură de un somn mai mult și mai bun cu pătura gravitațională este stimularea prin presiune tactilă profundă.

Ce este presiunea tactilă profundă ?

Este un termen care descrie senzația de presiune ușoară, constantă și uniform distribuită asupra corpului. Această presiune ajută corpul să se relaxeze și poate fi asemănată cu senzația de relaxare pe care o simțim după un masaj bun.

Conform cercetărilor , organismul răspunde pozitiv la Presiunea Tactilă Profundă prin producerea de mai multă serotonină, hormonul care ne ajută să ne simțim fericiți. Acest sentiment pe care îl evocă este motivul pentru care serotonina este adesea denumită „hormonul fericirii”.

Pe lângă faptul că ne îmbunătățește starea de spirit și ne calmează mintea, serotonina funcționează și ca un precursor al melatoninei, hormonul care ne ajută să dormim.

Așadar, în loc să folosiți pastile de melatonină pentru a vă ajuta copilul să adoarmă mai ușor noaptea, puteți folosi o pătură gravitațională pentru copii pentru a vă ajuta copilul să producă mai multă melatonină într-un mod complet natural.

Beneficiile unui somn de calitate sunt incontestabile. Cercetările publicate periodic arată că acei copii odihniți obțin note mai bune la școală și au capacități de învățare sporite, fiind în același timp mai puțin predispuși să prezinte simptome de obezitate sau să dezvolte hipertensiune arterială.

Un alt studiu a arătat că acei copii care sunt privați chiar și de o oră de somn pe o perioadă de cinci nopți sunt mai frustrați în timpul zilei la școală, mai iritabili și au o pierdere mai mare de atenție în timpul orelor.

Toate acestea înseamnă un singur lucru: copilul nu își atinge întregul potențial la școală atunci când pierde chiar și o oră de somn.

Dacă copilul dumneavoastră se foiește și se răsucește în pat mult timp înainte de a adormi noaptea și are dificultăți în a se calma, atunci este timpul să încercați o pătură gravitațională pentru a-l ajuta să adoarmă mai repede și să rămână adormit toată noaptea.

De câte ore de somn are nevoie un copil?

Majoritatea copiilor au nevoie de 9 până la 12 ore de somn în fiecare noapte. Potrivit Fundației Naționale pentru Somn ( NSF ), orele ideale în care un copil ar trebui să doarmă, în funcție de vârsta sa, sunt următoarele:

	Vârstă	Ore de somn recomandate
Nou-născuți	0-3 luni	14-17 ore
Sugari	4-11 luni	12-15 ore
Copii mici	1-2 ani	11-14 ore
Copiii preșcolari	3-5 ani	10-13 ore
Copii de vârstă școlară	6-13 ani	9-11 ore

2. Ajută la relaxarea corpului și reduce anxietatea și stresul

Dacă ești părintele unui copil cu tulburări de anxietate, atunci este posibil să fi simțit uneori că nu știi cum să-l ajuți. Este obișnuit ca în astfel de cazuri mulți părinți să aleagă calea farmaceutică, mai ales când vine vorba de un copil mic.

Partea bună a utilizării unei pături gravitaționale este că poți ajuta un copil cu anxietate fără nicio metodă invazivă, într-un mod 100% natural și fără a consulta un medic. Pur și simplu acoperă-o și lasă Presiunea Tactilă Profundă să acționeze.

3. Ajută la concentrare

Pentru copiii care suferă de tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate sau cei care au dificultăți de concentrare, un studiu a arătat că Copiii care au purtat o vestă cu o greutate de 10% din greutatea lor corporală au avut niveluri îmbunătățite de concentrare la școală, rate mai mari de finalizare a temelor și mai puțină nervozitate atunci când stăteau pe scaune.

Avantajul acestui studiu este că a folosit un design crossover, ceea ce înseamnă că fiecare copil a îndeplinit sarcinile cu și fără vestă și a acționat în deplină autonomie, fără îndrumarea profesorilor, ceea ce sporește puterea cercetării. Acesta a fost, de asemenea, unul dintre cele mai ample studii realizate vreodată privind utilizarea păturii gravitaționale pentru ADHD, iar studiul a implicat 110 copii.

Cum funcționează pătura gravitațională pentru copii?

Beneficiile păturii gravitaționale sunt asociate - așa cum am menționat mai sus - cu terapia prin presiune tactilă profundă. Presiunea tactilă profundă implică aplicarea unei presiuni distribuite uniform pe corp, de obicei sub formă de compresie, îmbrățișare sau prindere fermă.

Pătura gravitațională oferă exact aceeași senzație, distribuindu-și greutatea uniform pe corpul copilului pentru a crea un efect de „împământare” care ajută la reducerea anxietății și a emoțiilor asociate acesteia.

Explicația științifică din spatele acestui proces este direct legată de hormonii naturali ai corpului nostru. Compresia pe care o primește corpul nostru atunci când suntem îmbrățișați (sau în cazul nostru de greutatea păturii gravitaționale) provoacă o creștere a producției hormonului serotonină. Prin urmare, după câteva minute în „îmbrățișarea” păturii, copilul se va bucura de efectul serotoninei asupra corpului său și, într-un mod natural, îl va ajuta să se relaxeze și să depășească cu ușurință un moment de stres sau anxietate intensă.

Lucrul minunat la serotonină este că se transformă în mod natural în melatonină, cunoscută și sub numele de „hormonul somnului”. Când este timpul ca copilul dumneavoastră să se culce noaptea, această conversie naturală a serotoninei în melatonină poate face minuni pentru un copil care are probleme cu adormirea.

În plus, Presiunea Tactilă Profundă stimulează și sistemul proprioceptiv al persoanei (în acest caz, al copilului), rezultând un efect calmant, ajutând organismul să treacă de la sistemul nervos simpatic la sistemul nervos parasimpatic, adică de la o stare de „luptă sau fugi” la o stare de „odihnă și digestie”.

Sistemul nervos parasimpatic ajută corpul și mintea să intre într-o stare de calm și pace, scăzând ritmul cardiac, relaxând sistemul muscular și îmbunătățind circulația sângelui.

Cât de grea ar trebui să fie o pătură gravitațională pentru un copil?

Pentru majoritatea adulților, regula generală este să aleagă o pătură ponderată care cântărește mai aproape de 10% din greutatea lor corporală.

Pentru copii, unele cercetări sugerează un procent mai mare de greutate a păturii, variind între 10% și 30% din greutatea corporală. Cel mai important lucru este să găsiți o pătură cu care copilul dumneavoastră se simte confortabil.

Poate un copil să folosească o pătură de 3,7 kg?

Nu există nicio problemă în a adăuga câteva kilograme în plus dacă copilul este înainte sau în timpul pubertății și cântărește între 20 și 23 de kilograme.

Dar atenție! Păturile cu gravitație nu trebuie utilizate la bebeluși sau copii mici sub 3 ani. În aceste cazuri, consultați medicul pediatru.

Care este cea mai bună pătură pentru copilul meu?

Copiii au tendința să transpire în somn, așa că este o idee bună să alegeți o pătură gravitațională fabricată din material natural care nu conține materiale sintetice sau plastice în interior.

Păturile Prosleep Gravity Junior sunt fabricate din bumbac 100% natural, care este răcoros și confortabil, iar pentru a le oferi greutatea necesară, am plasat în interiorul lor mărgele de sticlă hipoalergenice.

Păturile gravitaționale Prosleep sunt concepute pentru a exercita o presiune uniformă asupra corpului, acoperindu-l ca o îmbrățișare reală și strânsă, care îl va face pe copilul tău să se relaxeze și să simtă aceeași siguranță ca și cum ai fi cu el.

Comandă salteaua Prosleep Gravity Junior!